Receta - Sama a la Naranja

Discusión a cerca del diabetes y receta de comida adecuada.

Receta - Sama a la Naranja

Notapor CocinadeMama.biz el 12 May 2008, 08:16

Ingredientes y cantidades (para dos personas)

* 100 g. de sama
* Dos papas medianas cocidas
* 50 g. de naranja en rodajas
* Perejil picado al gusto
* Una taza de desayuno de caldo de pescado
* Dos cucharaditas de café de aceite de oliva
* Una cucharadita de café de sal

250 calorías

Preparación:

Untar una fuente de horno con aceite y colocar la sama, al prepararla hacerle unos cortes donde colocaremos las rodajas de naranja. Salar. Rociar con el caldo de pescado y cuando esté cocido servimos con las papas.
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